授乳用ブラは、おっぱいをすぐにあげられるような工夫があるため、授乳期間は欠かせないアイテムです。

特に、赤ちゃんが小さいうちは、授乳回数が多いのでとても重宝します。

ですが、“授乳向け”に作られているがゆえに、普通のブラに切り替えるタイミングが難しいんです。

そこで、ここでは、産後ブラをつけるべき時期と、ブラの選び方やおすすめの商品についてまとめています。

胸が張らなくなったら普通のブラに戻そう

母乳が出なくなったら普通のブラに戻す合図

“授乳ブラ”という名の通り、授乳期間を終えたら普通もワイヤー入りブラに戻すのが一般的と思う方が少なくないかと思います。

ですが、おすすめなのは「母乳が出なくなってから」のタイミングです。

断乳や卒乳をしても、母乳がすぐに出なくなるわけではありません。

母乳が完全に止まるまでにかかる期間には個人差がありますが、一般的には1ヵ月前後、長い人で数ヵ月も続くこともあります。

母乳をやめた直後もまだ胸は張り続けます。その状態で、締め付けの強いブラをつけてしまうと、乳腺に負担がかかってしまいます。

最悪の場合、乳腺炎にかかってしまうケースも可能性もあるので、母乳が完全に止まるまでは授乳ブラを付けるようにしましょう。

産後～1ヶ月（産褥期）

バストの変化

産褥期は、出産という大仕事を終え、体型も大きく変化する時期です。

骨盤やお腹もまだ元通りにはなっていないため、バストも含め、カラダ全体のケアが重要な時期でもあります。

バストは、母乳を生成するために、乳腺の働きが活発になります。

胸が強く張り、バストも大幅にサイズアップします。

産褥期のブラ選び

赤ちゃんへおっぱいをあげやすい、授乳インナーを使用しましょう。

産後はホルモンバランスが乱れるため、肌が刺激を受けやすく、肌トラブルを引き起こしやすくなっています。

そのため、肌触りの良い素材のものを選びましょう。綿100％のタイプがおすすめです。

また、授乳パットの交換がしやすく、片手で授乳可能なクロスオープンタイプの授乳ブラは使いやすく人気も高くなっています。

～3ヶ月（授乳期）

バストの変化

出産を終えてから3ヵ月が経過すると、骨盤や子宮は産前の状態に戻ります。

しかし、ボディラインが整い、カラダのサイズが落ちてくることで、授乳によって崩れたバストラインが目立ちやすくなります。

授乳による大幅なバストサイズの変化で、ハリがなくなり、垂れ乳が気になり始める人も多いです。

授乳期のブラ選び

授乳服同様、赤ちゃんへおっぱいをあげやすい機能的なブラを選びましょう。

乳腺に負担をかけてしまうので、無理なしめつけがあるものはNGです。

バストの形を整えたい方や、ホールド感が欲しい場合は、産後用のワイヤーブラがおすすめです。

～6ヶ月（卒乳期）

バストの変化

赤ちゃんも母乳を飲む量やペースが定まってくる時期ですね。

おっぱいを飲む量も日に日に増えてきて、赤ちゃんもグングン成長していくので、母乳の分泌量もピークになります。

また、赤ちゃんが乳首を吸ってから母乳が作られる「差し乳タイプ」の方と、母乳が常に作られて溜まっていく「溜まり乳タイプ」の人とに分かれます。

差し乳の場合は胸の張りがおさまるので、バストのたるみが気になってくるでしょう。

 卒乳期のブラ選び

バストの状態やサイズ増減が人によって全く異なる時期なので、自分に合ったサイズのブラを選ぶことがとても重要になります。

胸がまだ張り気味の方は、あまり締め付け感のない、乳腺を刺激しないものを選びましょう。

授乳回数も多いので、授乳用インナーを使用するのもおすすめです。

6ヶ月～（卒乳後）

バストの変化

離乳食がはじまり、赤ちゃんがおっぱいを飲む量も減っていきます。

母乳の量減ると、一気にバストがしぼみ、たるみやハリのなさが気になるママも少なくないでしょう。

授乳回数が減っても、乳腺はまだまだ活発に動いていますので、無理のない範囲でバストケアをしていくことが重要になります。

卒乳期のブラ選び

まだ授乳を終えていない方は、乳腺を締め付けないよう産後用のワイヤーブラを装着しましょう。

卒乳、断乳して間もない場合でも、まだ乳腺の活動はしばらく続きます。胸の張りおさまるまでは、普通のブラを着用は避けるのが無難です。

また、卒乳していても、妊娠前に使っていたブラを着用するのは一旦避けましょう。

妊娠、出産、授乳を終えたバストは、サイズが変わっている場合が多いです。一度バストを測り直して、サイズ選びをしっかり行いましょう。

自分のバストに合わせて選んで

この記事でご紹介した「〇ヵ月」というのは、あくまでも目安です。

“産後1ヵ月“という同じ状況でも、バストや体の状態は人それぞれ違います。

自分でバストの調子をチェックして、ベストなインナーを選んでくださいね！

まとめ

妊娠～授乳～卒乳までは、赤ちゃんの成長とともに、ママのバストにもさまざまな変化が起こります。

日々変化するバストに合ったブラを着けることが、カラダにとってとても重要になります。

ブラ選びに迷ってしまった方は、「産前産後対応」のブラがおすすめです！
妊娠中から卒乳まで長い間使えるので、とても便利ですよ。