色気の漂うキレイな谷間は、男子だけでなく女子にとっても魅力的ですよね！

そんな憧れの谷間、巨乳の人にしか作れないと思っていませんか？

巨乳のほうが谷間を作りやすいのは確かですが、貧乳でも谷間を作る方法はたくさんあります。

今回は、今すぐ谷間を作る方法から、バストアップして本物の谷間を作る方法まで、さまざまな方法をご紹介します。

即効性抜群！貧乳でも今すぐ谷間を作る方法

「明日好きな人に会うために…。」「パーティーで胸元の開いたドレスを着たい！」など、今すぐ胸の谷間を手に入れたい貧乳女子も多いはず。

まずは、今すぐ胸の谷間を作れる5つの方法をご紹介します！

谷間メイクブラを着用

胸の谷間を作る機能を備えたブラを着用することで、確実に谷間を手に入れる方法です。

しかし、谷間メイクブラはある程度胸がある人でないと、谷間ができないというイメージを持っている人も多いですよね。

「せっかく谷間メイクブラを買ったのに、貧乳すぎて谷間ができなかった」など、苦い経験をした人もいるのではないでしょうか？

そんな人におすすめの谷間メイクブラが、ワコールの「Aカップさんのためのブラ」です！

Aカップさんのためのブラ

Aカップさんのためのブラとは、Aカップさんのお悩みに関するアンケート調査の結果をもとに作られたブラジャーです。

Aカップさん特有のお悩みをすべて解決してくれるため、心地良いフィット感だけでなく、美しいバストラインも叶えてくれる夢のようなアイテムです。

AAカップから対応しているので、谷間を諦めていたという人もぜひ一度お試ししてみてください♪

パッド入りのブラを着用することに抵抗を感じる女性もいるかもしれませんが、手っ取り早く手軽に谷間を作れます。

特に谷間メイクにおすすめのパッドは、ハーフパッドというレモンの様な形をしたパッドで、通称レモン型と言われています。

ハーフパッドにはしっかりとした厚みがあるため、胸を大きく見せたり、胸の形をキレイに見せたり、バストアップしたい時にぴったりです！

ヌーブラ

ヌーブラとは、シリコン素材の粘着性を利用して、バストに直接貼り付けるブラジャーのことです。

肩紐やアンダーベルトがないため、オフショルやドレスなど露出度高めの服でもキレイに着こなすことができ、1つあるとかなり重宝します。

さらに、左右の胸を中央に引き寄せて着用するので谷間メイク力にも優れており、男性でも谷間ができるほどのメイク力です！

AAカップから対応しているヌーブラや、水着専用のヌーブラ、汗をかいても安心な通気性の良いヌーブラなどバリエーション豊富なので、自分にぴったりのヌーブラを探してみてください♪

ボディメイク

メイク用品のシェーディングやハイライトを使用して、胸に直接谷間を描いてしまうという方法もあります。

かなり斬新なアイデアですが、意外と自然に仕上がるとSNSで話題になった谷間メイク方法です。

ラインを濃く入れすぎると不自然になるため、鏡などで確認しながらメイクするようにしましょう。

また、正面から見ると自然ですが、横から見ると不自然な場合もあるので、自撮りや写真撮影に有効な方法です！

本物の谷間を手に入れる方法

一時的に胸の谷間を強調する方法をご紹介してきましたが、友達との温泉旅行や、彼氏や旦那さんとのアツい夜など、一時的な対策ではどうにもならないこともありますよね。

そんな時のために、本物の谷間を手に入れてみませんか？

ナイトブラ

寝ている間は寝返りをうったり、重力で胸が流れたりすることで、上向きバストを保つ「クーパー靭帯」にダメージを与えてしまいます。

クーパー靭帯が伸びたり切れたりすると胸が垂れるため、ふっくらとした理想の谷間からは程遠い胸になります。

必ずナイトブラを着用して、寝ている間のダメージからクーパー靭帯を守りましょう。

導リメイクアップブラ

実際に「導リメイクアップブラ」を着用した際、AカップやAAカップの人でも谷間ができるということを、メーカーが実証している実力派ナイトブラです。

B70の私はMサイズを購入しましたが、脇や背中のお肉をしっかりと寄せ集めることで、ぷるんとしたキレイな谷間ができました！

viageビューティアップナイトブラ

読者モデルや美容ブロガーまで美意識の高い女性が愛用するナイトブラが、「viageビューティアップナイトブラ」です。

クーパー靭帯を保護する力に優れ、脇肉や背肉をバストに集めてキープさせる設計が備わっているので、谷間メイクにぴったりのナイトブラです。

ふんわりルームブラ

「ふんわりルームブラ」はナイトブラの中では珍しく、フロントホックタイプのナイトブラです。

脇肉や背肉をバストに寄せ集めるだけでなく、フロントホックでバストをさらに引き寄せて持ち上げるため、ふんわりとした理想のバストに近づけます。

バストアップサプリ

バストアップサプリとは、バストアップに効果が期待できる成分を手軽に摂取できるサプリメントです。

バストアップサプリのなかには、美容に効果が期待できる成分が配合されているものもあるため、バストアップだけでなくスキンケアにもおすすめです。

バストアップマッサージ

バストアップマッサージで胸やデコルテの血行が良くなると、バストアップに必要な栄養やホルモンが、胸に運ばれやすくなります。

さらに、マッサージで乳腺を刺激することによって、バストにボリュームとハリを与える効果にも期待できます。

筋トレ

 バストの土台である大胸筋を鍛えることで、効率よくバストアップができます。

両手を胸の前で合わせて押し合う合掌のポーズや、膝をついた腕立て伏せをして、定期的に筋トレをしましょう！

毎日正しくブラを付ける

間違ったブラの付け方をしていると、どんどん胸が小さくなってしまったり、形が崩れる原因になったりします。

ブラを付けるのは毎日の習慣なので、しっかりと正しいブラの付け方をマスターしましょう！下着メーカーのワコールが推奨している、正しいブラの付け方をご紹介します♪

1.ストラップを肩にかけてブラを下側から持ち、カラダを前に倒してバストをカップの中に入れます。そのままの姿勢で背中のホックを留めてください。

2.左手で左のストラップを持って浮かせ、右手をカップの中に入れ、バストを包んで右肩方向へ寄せ上げます。右側のバストも同様に行いましょう。

3.バストをカップの中に収めたらストラップの調節を行います。鏡を見て、ブラの位置が水平になっているかを確認し、さらにカラダを動かしてずれないかをチェックしてください。

まとめ

今すぐ谷間を作りたい人は、谷間メイク用のブラやパッド、ヌーブラを着用することで、一時的にキレイな谷間を作ることができます。

さらに、メイクで陰影をつけることで立体感のある谷間を手に入れられるので、ぜひ自分にぴったりの方法を試してみてください。

「本物の谷間が欲しい！」という人は、ナイトブラやバストアップサプリメントを使用したり、バストアップマッサージを習慣化したりすると、効率よくバストアップできますよ♪